彩虹精化拟对光伏发电项目实施主体增资2.65亿元

揮別疫情「海嘯第一排」陰霾，多數觀光飯店2023年住房與餐飲營收都呈現大幅雙升，年終發放也大方許多，台北晶華、凱撒飯店集團、天成飯店、老爺酒店集團，獎金全面優於去年，其中凱撒飯店集團總平均3.5個月，旗下飯店客房部更是最高給到8.5個月。

德國機場的安檢人員發動罷工，將近20萬名旅客受到影響德國機場的安檢人員發動罷工，將近20萬名旅客受到影響。

德國機場協會表示，境內11座機場至少取消了1100個航班，包括最繁忙的法蘭克福機場、柏林跟漢堡機場，1號都不會有航班起飛。工會發動罷工是為了要求更多的加班費，並將時薪調高2.8歐元、約95台幣元，但資方表示，企業將因此損失2.5億歐元，雙方目前還無法達成共識，預計5號跟6號持續進行談判。國際中心／陳韋仁 編譯責任編輯／林均台北／林品瑄責任編輯／林均。馬永玲不但是元大集團創辦人馬志玲的弟弟，還曾參與過電影演出，曾以同音不同字的藝名「馬永霖」出道，和林青霞、林鳳嬌等人演出瓊瑤電影。

誠創科技董事長馬永玲被指控為了美化財報，虛增公司營收3億多元，涉財報不實假交易，昨（1）天北檢發動搜索約談，包含董座馬永玲及其餘12人到案說明。曾拍瓊瑤電影 馬永玲涉虛增營收3億遭搜索誠創科技董事長馬永玲涉嫌在2017到2018年間，與中國、台灣等公司進行虛偽交易，甚至美化財報，製造公司活絡假象，虛增營收高達3億多元，台北地檢1號發動搜索約談。其所含的單元不飽和脂肪酸高達82％以上，單元不飽和脂肪酸可取代飽和脂肪酸，能有效降低壞膽固醇、三酸甘油酯的含量，減少低密度脂蛋白，預防動脈硬化、血管栓塞的發生。

苦茶油含有的維生素E及角鯊烯成分，具有抗氧化、抗老的作用，可以加強膠原蛋白合成，促進血液循環、提升新陳代謝，幫助修復細胞、傷口癒合，以及養顏美容、降低皮膚過敏。根據研究顯示，苦茶油改善幽門螺旋桿菌的抗菌力，可以高達9成以上，非常適合用來預防胃潰瘍發作，也能幫助修復胃黏膜。苦茶油也具有良好的潤腸、清胃、殺菌作用。(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。

苦茶油被譽為「東方橄欖油」，主要營養成分有維生素A、維生素E、-胡蘿蔔素、-胡蘿蔔素、角鯊烯、茶多酚、芝麻素、皂素等尤其是在長時間坐著的情況下，這些裝置有助於維持正確的姿勢。

2、定時換姿勢：簡而言之，不要長期維持同一種姿勢，容易增加對腰椎的負擔，即使工作很累，還是偶爾要站起身稍微伸展一下，或是稍微走走減緩壓力。若急性發作時也可以使用腰椎護具來避免再度傷害及幫助支撐。同時，冰敷可以有助於減輕疼痛和腫脹，每次冰敷15-20分鐘，可重複幾次到疼痛減輕。椎間盤突出是許多人找我求診的原因，這也是現代人常常有的問題。

很多人都會問，如果已經確診椎間盤突出了，在家裡突然感覺不舒服，有沒有什麼辦法自己緩解？椎間盤突出 4招緩解不適復健診所王竣平主治醫師分享幾招，緩解自己的不舒服：1、使用支撐裝置：在日常生活中使用支撐裝置，如腰部靠墊，可以提供額外的支持，減輕椎間盤的壓力。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．坐骨神經痛刺痛、麻木感炸裂。4、休息：休息真的很重要，在椎間盤突出發作時，適當的休息能協助復原。醫教「3簡易動作」立即舒緩 躺地板就能輕鬆做．這15個動作別再做了，否則腰痛可能一直不會好，趴在桌上、翹二郎腿都不行。

3、輕度的運動：有人可能要說，腰都痛得要死怎麼運動，但經研究證實，低衝擊的運動，如游泳、散步或瑜伽，可以舒緩疼痛，增加核心穩定性，提高靈活性，同時減少對椎間盤的負擔2、定時換姿勢：簡而言之，不要長期維持同一種姿勢，容易增加對腰椎的負擔，即使工作很累，還是偶爾要站起身稍微伸展一下，或是稍微走走減緩壓力。

同時，冰敷可以有助於減輕疼痛和腫脹，每次冰敷15-20分鐘，可重複幾次到疼痛減輕。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．坐骨神經痛刺痛、麻木感炸裂。

4、休息：休息真的很重要，在椎間盤突出發作時，適當的休息能協助復原。若急性發作時也可以使用腰椎護具來避免再度傷害及幫助支撐。很多人都會問，如果已經確診椎間盤突出了，在家裡突然感覺不舒服，有沒有什麼辦法自己緩解？椎間盤突出 4招緩解不適復健診所王竣平主治醫師分享幾招，緩解自己的不舒服：1、使用支撐裝置：在日常生活中使用支撐裝置，如腰部靠墊，可以提供額外的支持，減輕椎間盤的壓力。醫教「3簡易動作」立即舒緩 躺地板就能輕鬆做．這15個動作別再做了，否則腰痛可能一直不會好，趴在桌上、翹二郎腿都不行。尤其是在長時間坐著的情況下，這些裝置有助於維持正確的姿勢。椎間盤突出是許多人找我求診的原因，這也是現代人常常有的問題。

3、輕度的運動：有人可能要說，腰都痛得要死怎麼運動，但經研究證實，低衝擊的運動，如游泳、散步或瑜伽，可以舒緩疼痛，增加核心穩定性，提高靈活性，同時減少對椎間盤的負擔拜年聊天時的零嘴點心，除了可以聰明選擇無調味堅果、果乾或是海苔以外，更重要的是要記得與親友一起分享，就不會在暢談歡笑中不小心吃過量了。

他體重過輕卻膽固醇超標 竟是「1烹調方式」闖禍：不少人這樣吃。3、多用蒸烤取代炸，點心記得要分享在烹調時可以多多善用蒸、烤、燉、炒等多元的烹調方式來取代油炸，不僅可以減少脂肪的攝取量，還可以避免高溫破壞營養素。

也可以善用多種天然辛香料，例如：花椒、蒜頭、檸檬等增加食物風味，減少高鹽、高糖等調味料的使用。這時不妨可以利用帶有天然增稠特性的蔬菜，如：菇類、秋葵來入菜，它們不僅是天然的增稠劑，還可以增加膳食纖維攝取量。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．煮菜用「豬油」小心肺癌風險激增。但是在爆香時，請注意避免用太大的火候、長時間加熱，若超過油脂的發煙點，會讓油脂變質，反而造成身體的負擔。醫揭「6個異常肺部警訊」：超常見但都不以為意．每天吃家裡煮的。對於即將到來的農曆春節，除了選擇當季在地的食物外，還能怎麼做才能趨吉避凶？善用當季在地好食材 3招迎新年衛生福利部基隆醫院營養室林鈺庭營養師還要教給大家3招健康飲食秘笈：1、好油爆香辛香料，低鹽低糖少負擔平時以煎、炒進行烹調時，可以選擇富含單元不飽和脂肪酸的烹調用油，例如：芥花油、苦茶油，更有助於心血管的健康。

但對於需要控制血糖者而言，吃太多勾芡的食物會使血糖不易控制。2、勾芡食物要注意，善用天然增稠劑許多年菜都會使用太白粉或是地瓜粉勾芡，來牢牢鎖住食物的美味

拜年聊天時的零嘴點心，除了可以聰明選擇無調味堅果、果乾或是海苔以外，更重要的是要記得與親友一起分享，就不會在暢談歡笑中不小心吃過量了。但是在爆香時，請注意避免用太大的火候、長時間加熱，若超過油脂的發煙點，會讓油脂變質，反而造成身體的負擔。

但對於需要控制血糖者而言，吃太多勾芡的食物會使血糖不易控制。3、多用蒸烤取代炸，點心記得要分享在烹調時可以多多善用蒸、烤、燉、炒等多元的烹調方式來取代油炸，不僅可以減少脂肪的攝取量，還可以避免高溫破壞營養素。

對於即將到來的農曆春節，除了選擇當季在地的食物外，還能怎麼做才能趨吉避凶？善用當季在地好食材 3招迎新年衛生福利部基隆醫院營養室林鈺庭營養師還要教給大家3招健康飲食秘笈：1、好油爆香辛香料，低鹽低糖少負擔平時以煎、炒進行烹調時，可以選擇富含單元不飽和脂肪酸的烹調用油，例如：芥花油、苦茶油，更有助於心血管的健康。2、勾芡食物要注意，善用天然增稠劑許多年菜都會使用太白粉或是地瓜粉勾芡，來牢牢鎖住食物的美味。醫揭「6個異常肺部警訊」：超常見但都不以為意．每天吃家裡煮的。也可以善用多種天然辛香料，例如：花椒、蒜頭、檸檬等增加食物風味，減少高鹽、高糖等調味料的使用。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．煮菜用「豬油」小心肺癌風險激增。他體重過輕卻膽固醇超標 竟是「1烹調方式」闖禍：不少人這樣吃。

這時不妨可以利用帶有天然增稠特性的蔬菜，如：菇類、秋葵來入菜，它們不僅是天然的增稠劑，還可以增加膳食纖維攝取量」而民進黨立委吳思瑤也說，針對這樣的選舉結果，由院長個人做出這樣的選擇，個人予以尊重，後續作業程序如何安排不分區名單，都有相關的既定程序。

另外，也有不少關注是否有機會遞補到王義川？但外界指出，民進黨不分區立委名單必須前面有一人入閣，遞補排序才會到王義川。台北／呂欣玫責任編輯／曾以馨。